🎯 Objectif:

Comprendre et apprendre les outils qui me permettront de traverser sereinement un processus de changement dans ma vie personnelle.

👉 Les compétences acquises en fin de module:

• Je sais identifier les étapes du processus de changement.
• Je sais définir des objectifs et schématiser ce qui est insatisfaisant dans ma réalité d’aujourd’hui.
• Je sais définir ce qui demande à changer, identifier mes résistances et mon niveau d’engagement, apprendre à auto-gérer mon état émotionnel.

📋 Programme:

• Comprendre le cycle du changement et le processus de deuil.
• Apprendre la prise de recul sur sa situation actuelle.
• Définir l’état souhaité, de ce qui me contrôle et de ce qui m’anime.
• Identifier, gérer le stress et installer une stabilité émotionnelle.

👥 Public concerné:

Toute personne (tout contexte) souhaitant comprendre la transition qu’il traverse ou anticiper une transition à venir (séparation, retraite, deuil...).