Sensations,… émotions,… sentiments…

Notre humanitude* est faite de la puissance de notre pensée, tellement valorisée par notre culture et notre civilisation. Mais la part de cette même humanitude qui nous permet de nous sentir vivants et ancrés dans l’ici et maintenant, c’est celle du monde des émotions: part de notre être qui est le capitaine secret de nos vies.

Aller à leur découverte, entendre leurs messages, les utiliser à bon escients est un voyage au long cours, un voyage qui nous permet d’être plus complets, plus conscients et plus libres intérieurement, plus respectueux de soi et des autres.

*Humanitude, terme emprunté à Albert Jacquart

À qui s’adresse cette formation ?

A toute personne curieuse de cet aspect de l’humain et désireuse de mieux se connaître et se comprendre. A toute personne faisant de l'accompagnement (coaching, relation d’aide, etc…)

Quels sont les objectifs de la formation ?

Cette formation a pour objectif de mettre plus d’attention et de conscience sur les émotions, de les vivre comme des alliés et de les utiliser comme levier de changement

Quel est le programme de la formation ?

• Cartographie des émotions primaires et secondaires, leurs fonctions positives, leurs limites, leurs marqueurs physiologiques
• Différencier sensations, émotions, sentiments
• Les 2 circuits neuronaux des émotions PNL : les modèles pour les circuits court et long
• Mécanismes de défense
• Utiliser l’émotion comme levier de changement
• Troubles en lien avec l’émotion

Comment se déroule la formation ?

Des parties théoriques, entrecoupés d’exercices et de partages